غرااام
$^_جرحـ ـذهبي_^$
عدد الرسائل : 419
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
 |  موضوع: عادات تدمر الدماغ...  الثلاثاء أبريل 22, 2008 6:45 am | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ تشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات منقول | |
|
همس العيون
@^_جرحـ ـدبلماسي_^@
 عدد الرسائل : 1073
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الثلاثاء أبريل 22, 2008 11:36 pm | |
| تسلمين اختي عالموضوع والنقل ...
والله يعطيج العافيه | |
|
غرااام
$^_جرحـ ـذهبي_^$
عدد الرسائل : 419
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الأربعاء أبريل 23, 2008 12:22 am | |
| هههه خخخخخ
تسلمييييييييييين الغاليه ...
وتشكراااااات على المرووووور الحلو والعجيييييييييييييييييييب | |
|
مزعلني
@^_جرحـ ـجامد_^@
عدد الرسائل : 650
تاريخ التسجيل : 12/04/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الخميس أبريل 24, 2008 7:37 am | |
| تسلمين اختي عالطرح الشيق والمفيد | |
|
غرااام
$^_جرحـ ـذهبي_^$
عدد الرسائل : 419
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الخميس أبريل 24, 2008 7:36 pm | |
| تشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااات اختي على المرووووووووووووور الحلو ...
هدفنا ....... نفيــــــــــــــــــــد و نستفيــــــــــــــــد | |
|
مداوي الجروح
@^_جرحـ ـدبلماسي_^@
 عدد الرسائل : 1082
العمر : 30
العمل/الترفيه : مممـ ما اعرفـ خخخـ ..
المزاج : تمااااموووو
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الثلاثاء أبريل 29, 2008 6:38 pm | |
| مشكورة اختي عالموضوع المتميز و ونتريااااا منج الزووود | |
|
غرااام
$^_جرحـ ـذهبي_^$
عدد الرسائل : 419
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ... الأحد يونيو 01, 2008 7:56 pm | |
| تشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااات اخوي على المرووووووووووووور الحلو ...
هدفنا ....... نفيــــــــــــــــــــد و نستفيــــــــــــــــد | |
|
